Spirulina: O que é? Para que Serve? Entenda como Tomar

Você já ouviu falar sobre a Spirulina ou Espirulina? Essa poderosa substância, encontrada em uma microalga de cor verde-azulada, tem conquistado a atenção de diversos profissionais, desde 1970 – oferecendo mais de 50 nutrientes para o seu organismo, de: proteínas, minerais, vitaminas do complexo B, até antioxidades e outras substâncias altamente necessárias para o organismo.

Reconhecida, como “alimento do milênio”, pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e usada pela própria Nasa durante as missões espaciais, cada vez mais, essa substância tem crescido em popularidade!

Além de tudo, com poderosas ações para os processos de emagrecimento, este produto atua no controle de peso, na melhora da imunidade e no controle de doenças cardiovasculares. E, por esse motivo, tem se destacado como um dos principais componentes da poderosa fórmula do Lift Detox Caps – o emagrecedor mais poderoso do mercado.

Observando tamanha importância, desenvolvemos este artigo para te mostrar tudo sobre, para que serve a Spirulina, o que contém nesta substância, por quê ela se tornou tão popular, como age na saúde e muito mais!

Nos acompanhe nesta leitura e conheça essa substância que pode revolucionar a busca pelo peso e saúde ideal!

Conhecendo melhor a Spirulina!

A Spirulina, um organismo singular, é uma notável fonte de nutrientes que pertence à família Cyanobacteria, um grupo de bactérias que, como já dito, exibem tons verdes e azulados. Encontrada em locais como o Pantanal e diversas regiões do Brasil, essa microalga desperta grande interesse nos profissionais da saúde.

As variantes mais conhecidas da Spirulina são:

• Spirulina platensis;
• Spirulina maxima.

Apesar dos nomes científicos complexos, essas são bactérias que oferecem inúmeros benefícios para nosso organismo.

As propriedades extraordinárias da Spirulina incluem o betacaroteno, um antioxidante protetor, bem como uma gama generosa de proteínas e vitaminas B, cruciais para o funcionamento adequado do nosso corpo.

A Riqueza Nutricional da Spirulina

A composição da Spirulina é verdadeiramente impressionante e diversificada – oferecendo diversos benefícios únicos para a saúde geral do organismo.

Ao mergulhar em seus componentes, encontramos:

1. Proteínas e Aminoácidos Essenciais: Nutrindo o Corpo de Dentro para Fora

As proteínas e aminoácidos essenciais presentes na Spirulina desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e na promoção do bem-estar.

Esses blocos de construção do corpo são vitais para o funcionamento e a regeneração dos tecidos corporais. Dentre os aminoácidos presentes, destacam-se:

• Isoleucina: Um componente crucial para a síntese muscular e regulação da glicose no sangue. Auxilia na cicatrização e no metabolismo energético.
• Leucina: Contribui para a síntese protéica, a regulação do açúcar no sangue e a recuperação muscular após atividades físicas.
• Lisina: Desempenha um papel vital na formação de colágeno, auxiliando na saúde da pele, ossos e tecidos conectivos. Também participa na absorção de cálcio.
• Fenilalanina: Importante para a produção de neurotransmissores que regulam o humor e a sensação de bem-estar.
• Treonina: Contribui para a síntese de proteínas, colágeno e elastina, essenciais para a saúde da pele e das articulações.
• Triptofano: Precursor da serotonina, que regula o humor, o sono e a função cerebral.
• Valina: Auxilia no metabolismo muscular e no fornecimento de energia durante o exercício físico.
• Metionina: Importante para a saúde dos cabelos, unhas e pele, além de desempenhar um papel na desintoxicação do corpo.

Esses aminoácidos essenciais colaboram harmoniosamente para criar um ambiente interno favorável à construção, reparação e renovação das estruturas corporais.

Sua presença na Spirulina é uma dádiva para a saúde e o bem-estar, fornecendo uma contribuição significativa para o funcionamento ótimo do organismo. Ao incorporar a Spirulina em sua dieta, você está dando ao seu corpo o apoio essencial necessário para prosperar e manter um estilo de vida saudável e ativo.

4. Minerais e Elementos Traços: Fortalecendo Seu Corpo de Dentro para Fora

A Spirulina também conta como uma poderosa fonte de minerais e elementos traços essenciais para saúde e o funcionamento adequado do corpo. Esses componentes são:

• Cálcio e Magnésio: Esses minerais desempenham um papel crucial na saúde óssea, ajudando a manter a estrutura e a resistência dos ossos. Além disso, o cálcio e o magnésio são essenciais para a função muscular, nervosa e cardiovascular.
• Cobre e Selênio: Esses elementos traços são poderosos antioxidantes que contribuem para a defesa do corpo contra o estresse oxidativo. Além disso, eles desempenham um papel importante na síntese do DNA e na função imunológica, promovendo a saúde celular e a resposta do sistema imunológico.
• Cromo: Um mineral fundamental para o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. O cromo auxilia na regulação dos níveis de glicose no sangue e na otimização do metabolismo energético.

Ao consumir Spirulina, você está fornecendo ao seu corpo um conjunto diversificado de minerais e elementos traços que contribuem para uma variedade de funções biológicas essenciais.

Desde a saúde dos ossos até a função imunológica, esses nutrientes desempenham um papel vital em manter você saudável e energizado. Incorporar a Spirulina em sua dieta é uma maneira poderosa de nutrir seu corpo com os elementos necessários para uma vida vibrante e plena.

5. Equilíbrio Nutricional Inigualável: Nutrindo Seu Corpo com Sabedoria

A Spirulina não é apenas rica em proteínas, vitaminas e minerais; ela também oferece um equilíbrio nutricional excepcional que contribui para o seu bem-estar geral.

A Spirulina nutre seu corpo através de:

• Carboidratos Complexos e Fibra: A presença de carboidratos complexos na Spirulina oferece uma fonte sustentável de energia ao longo do dia. Além disso, a fibra presente na Spirulina auxilia na digestão saudável e na manutenção do funcionamento adequado do sistema digestivo.
• Proteína de Qualidade: Além de ser uma excelente fonte de proteína, a Spirulina contém todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção e manutenção dos tecidos corporais. Essa proteína de alta qualidade é especialmente valiosa para atletas, vegetarianos e qualquer pessoa que busca uma dieta equilibrada.
• Calorias Bem Distribuídas: As calorias fornecidas pela Spirulina são equilibradas e bem distribuídas entre os nutrientes essenciais. Isso contribui para uma sensação de saciedade e energia, permitindo que você se sinta satisfeito e nutrido.
• Ferro e Potássio: A adição de ferro e potássio na Spirulina é benéfica para a saúde sanguínea e cardiovascular. O ferro desempenha um papel fundamental no transporte de oxigênio pelo corpo, enquanto o potássio é essencial para a função muscular e a saúde do coração.

Ao incorporar a Spirulina em sua rotina alimentar, você está fazendo uma escolha consciente para nutrir seu corpo com um equilíbrio nutricional excepcional.

Os carboidratos, a proteína, a fibra, as vitaminas e os minerais se unem para proporcionar a você uma fonte completa e saudável de energia, vitalidade e bem-estar.

Para que Serve a Spirulina?

Você já pôde ver que a Spirulina é uma poderosa fonte de ativos para o corpo humano, agindo nas mais diversas áreas e proporcionando uma saúde verdadeiramente forte e uma poderosa ação na saciedade e emagrecimento saudável.

Porém, existem diversas outras ações desta poderosa substância que você precisa conhecer, como:

1. Combate a Vírus, Câncer e Doenças:

A Spirulina desempenha um papel crucial na fortificação do sistema imunológico, auxiliando nosso corpo na luta contra vírus, células cancerígenas e outras doenças.

Sua riqueza em nutrientes e antioxidantes contribui para uma defesa eficaz do organismo.

2. Mantém a Saúde Mesmo em Má Alimentação:

Mesmo em situações de alimentação inadequada, a Spirulina entra em cena como uma guardiã da saúde. Seu perfil nutricional abrangente oferece suporte ao nosso corpo, garantindo que permaneçamos saudáveis mesmo em condições menos ideais.

3. Potencializa Exercícios e Recuperação Muscular:

A Spirulina aumenta a vitalidade e a força, tornando-se uma aliada valiosa para quem pratica atividades físicas. Além disso, auxilia na recuperação muscular após o exercício, promovendo um corpo mais resistente.

4. Reduz o Colesterol e Protege o Coração:

A capacidade da Spirulina de reduzir o colesterol LDL (“colesterol ruim”) no sangue contribui para a saúde cardiovascular.

Ela atua como um defensor do coração, apoiando sua função e vitalidade.

5. Mantém Glóbulos Vermelhos Saudáveis e Age como Antioxidante:

A Spirulina ajuda a manter a saúde dos glóbulos vermelhos, que são essenciais para a oxigenação do corpo.

Sua ação antioxidante age como um escudo protetor, guardando nosso corpo contra danos causados por radicais livres.

6. Melhora o Funcionamento Geral do Corpo:

Além de fortalecer nosso interior, a Spirulina otimiza o funcionamento de todo o corpo.

Ela não apenas nos ajuda a nos sentirmos mais fortes e saudáveis, mas também desempenha um papel fundamental na manutenção das funções corporais essenciais.

7. Contribui para o Controle de Diabetes, Anemia e Rinite Alérgica:

A Spirulina demonstra benefícios significativos na regulação dos níveis de açúcar no sangue, na melhoria da anemia e no alívio dos sintomas da rinite alérgica. Sua ação abrangente oferece suporte a diversas condições de saúde.

8. Antioxidantes e Anti-inflamatórios para a Proteção Celular:

A presença de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias na Spirulina protege nossas células dos danos e inflamações, contribuindo para a saúde celular e prevenindo condições adversas.

9. Potencial na Luta contra o Câncer:

Estudos indicam que a Spirulina pode ter um papel na prevenção e combate ao câncer, destacando sua importância como um possível coadjuvante no enfrentamento dessa doença grave.

10. Apoio à Perda de Peso e Fortalecimento Muscular:

A Spirulina desempenha um papel importante na perda de peso saudável, contribuindo para a redução de gordura corporal. Além disso, ela auxilia no fortalecimento dos músculos, promovendo um corpo mais tonificado e resiliente.

11. Opção Nutricional para Vegetarianos, Veganos e Restrições Alimentares:

A riqueza de nutrientes na Spirulina a torna uma escolha valiosa para aqueles que seguem dietas vegetarianas, veganas ou precisam evitar certos alimentos. Ela supre lacunas nutricionais e contribui para uma dieta equilibrada.

 

As Vantagens da Spirulina para a Saúde

A spirulina é uma fonte incrível de superpoderes para o nosso corpo, trazendo inúmeros benefícios sem causar efeitos prejudiciais.

Ela age como uma amiga forte, auxiliando na manutenção da nossa saúde e bem-estar. Além disso, quando combinada com outros medicamentos, ela pode acelerar a recuperação.

A Spirulina conta com diversas vantagens para a saúde, vamos ver algumas delas:

1. Facilita a perda de peso: A spirulina desempenha um papel importante na perda de peso. Ela auxilia na queima de gordura corporal e, graças à sua rica proteína, proporciona sensação de saciedade, evitando a fome constante.
2. Administra o açúcar no sangue: Para quem lida com altos níveis de açúcar no sangue, a spirulina é uma aliada valiosa. Suas propriedades especiais contribuem para a redução dos níveis de açúcar, o que é especialmente relevante para pessoas com diabetes.
3. Protege o coração: A spirulina contribui para a saúde cardíaca, graças às substâncias que ajudam a diminuir o colesterol elevado. Essa ação é fundamental para manter o coração forte e livre de problemas.
4. Fortalece o sistema imunológico: A saúde imunológica é fortalecida pela spirulina, que atua como defesa do organismo contra doenças. Além de prevenir doenças comuns, ela também pode contribuir na prevenção do câncer.
5. Protege os rins: Os rins são protegidos pela ação da spirulina, que impede o acúmulo de substâncias nocivas. Essa proteção é essencial para o correto funcionamento renal e para a manutenção do bem-estar.
6. Diminui a pressão arterial elevada: A pressão arterial elevada pode ser prejudicial para o coração. A spirulina age relaxando os vasos sanguíneos, normalizando a pressão e contribuindo para a saúde cardiovascular.
7. Supre necessidades nutricionais: A spirulina é uma ótima aliada para suprir deficiências nutricionais. Com sua alta concentração de nutrientes, ela proporciona um crescimento saudável do corpo. Destaca-se a presença da super-vitamina ß-caroteno, que promove a saúde global do organismo.

Esses são apenas alguns exemplos das muitas vantagens que a spirulina oferece para a nossa saúde. Ela atua de forma multifacetada, apoiando diversos sistemas do nosso corpo e promovendo um estado de bem-estar geral. Incorporar a spirulina em sua dieta pode ser uma decisão significativa para impulsionar sua saúde e qualidade de vida.

 

 

Como Tomar a Spirulina de Maneira Eficiente

A spirulina pode ser vendida em diferentes formas, como:

• cápsulas (como age o Lift Detox Caps);
• comprimidos ou pó;
• com um pouco de água ou misturá-la com sucos ou frutas.

No entanto, a quantidade que você deve consumir depende da sua preferência. Até dez gramas dela por dia são considerados seguros.

Porém, a pessoa mais adequada para dizer isso é um nutricionista ou um médico. Outra coisa, a spirulina em pó tem um gosto forte e meio amargo. Você pode usar as cápsulas se não gostar muito desse sabor.

Elas são muito práticas; você pode engoli-las como um remédio. É muito fácil, não é? Assim, a spirulina pode ajudá-lo a manter sua saúde!

Lembre-se o Equilíbrio é a Chave!

Vamos deixar algo claro desde o início: a spirulina não é uma solução mágica, um passe de mágica para todos os problemas de saúde. Ela não vai resolver completamente tudo o que você possa enfrentar.

Claro, a spirulina pode ser uma aliada valiosa – e muitas vezes é! No entanto, não podemos considerá-la um milagre absoluto. Ela não pode substituir uma dieta equilibrada e saudável.

A spirulina é apenas mais uma ferramenta no arsenal daqueles que buscam uma vida mais saudável e vibrante. Mas há uma condição: é essencial usá-la com responsabilidade e cautela.

O consumo de spirulina deve ser evitado por indivíduos com fenilcetonúria, uma doença hereditária que causa acúmulo de fenilalanina no sangue. Também deve ser evitado por indivíduos com doenças autoimunes, gestantes e lactantes.

• Leia também: Spirulina tira o sono? Veja agora!

Conclusão: conte com um suplemento e una outras poderosas substâncias!

Como visto através deste artigo, a Spirulina é uma poderosa substância – com diversos efeitos na saúde corporal – sendo um dos grandes componentes do melhor emagrecedor do mercado o LIFT DETOX CAPS, um produto que realmente emagrece e trabalha toda a saúde do organismo!

Além da Spirulina, o Lift Detox conta com diversos outros ingredientes incríveis e únicos, como: Quitosana, Psyllium, Cromo, Guaraná e a Vitamina E! Cada um dos ingredientes atuando de forma conjunta, unindo suas poderosas ações.

Faça uma escolha única ao comprar o Lift Detox original! Comece a trilhar o caminho para uma versão ainda melhor de si mesmo!

Spirulina O que é – FAQ

Por que a Spirulina Se Tornou Popular?

A riqueza surpreendente de proteínas, vitaminas e minerais da spirulina foi revelada na década de 1970. Desde então, essa pequena alga se tornou popular em nossos pratos e corações. Atualmente, ela é cultivada em grande escala e se tornou um suplemento alimentar valioso. Atletas, veganos e vegetarianos rapidamente descobriram a spirulina.

Como a Spirulina é produzida?

A spirulina pode ser cultivada em uma fonte de água, como um tanque, assim como qualquer outro alimento de origem vegetal. Ela pode ser colhida de várias maneiras. Um sistema que utiliza bombas é o mais usado para colher a spirulina cultivada. Isso é feito em tanques, cuja água é renovada através dessas bombas e deixando a alga para trás.

A spirulina é colhida usando uma rede que é puxada para a colheita. A alga é então desidratada e triturada para formar um pó. Fazendas estão localizadas no semiárido do nordeste da Paraíba, no Brasil.

As algas são boas para alimentação?

As algas, tanto de origem marinha quanto de água doce, são uma fonte fantástica de nutrientes. Os orientais já conhecem este poder há milênios. Elas têm muito a oferecer para seu corpo. Vivem nelas uma enorme abundância de proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Elas podem melhorar sua saúde, e não apenas de uma única forma. É estudado o efeito que a absorção dos nutrientes das algas podem causar no aumento de sua saúde mental. Elas fazem cair o risco de doenças sérias.